Frühstück:
1 Glas heisse Zitrone
1 Becher Griechischer Joghurt mit Heidelbeeren, Himbeeren, 1 Nektarine und 1 TL Stevia
Snack:
1 Cola Light
Mittagessen:
Feldsalat mit Tomaten, 100gr Räucherlachs mit Dill und 25gr Senfsauce, dazu noch Pfeffer und Balsamico-Essig
1 Cola Light
Snack:
1 Tassen Grünen Tee
2 Tomaten
2 Stuecke Vollmilch-Schoki (ca. 10gr)
Abendessen:
Salat mit gegrilltem Halloumi, Paprika, Tomaten, 2 Eier und Essig-Öl-Dressing
1/2 Flasche Cola Light
Spaeter:
3 Weissweinschorlen
200gr Hüttenkäse, 1 Becher Griechischer Joghurt mit Zimt und Stevia
Ein paar Rosinen, 2 Walnuesse
Sport:
30min Fahrrad Fahren
45min Aqua-Fitness
War heute ganz schön platt nach dem Sport. Die Schokolade, der Wein und die Rosinen mit Nüssen waren nicht ideal und eigentlich hatte ich keinen Hunger - aber gibt schlimmeres :) Bin gespannt was die Waage morgen sagt :)
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